Jogo Responsável
Informação e recursos de apoio para um jogo seguro e controlado
O que é o jogo responsável?
O jogo responsável implica participar em atividades de jogo de forma controlada, consciente e dentro dos seus meios financeiros e de tempo disponíveis. O jogo deve ser uma forma de entretenimento, nunca uma obrigação ou uma forma de resolver problemas financeiros.
Sinais de jogo problemático
Alguns sinais que podem indicar um problema com o jogo incluem:
- Jogar com dinheiro destinado a despesas essenciais (renda, alimentação, saúde)
- Sentir necessidade de jogar quantias cada vez maiores para obter a mesma sensação
- Dificuldade em parar de jogar mesmo quando pretende fazê-lo
- Mentir à família ou amigos sobre o tempo ou dinheiro gasto no jogo
- Jogar para tentar recuperar perdas anteriores (perseguir perdas)
- Negligenciar responsabilidades profissionais, familiares ou sociais por causa do jogo
- Sentir ansiedade, irritabilidade ou depressão quando não joga
- Pedir dinheiro emprestado para jogar
Como definir limites
Todos os operadores licenciados pelo SRIJ são obrigados a disponibilizar ferramentas de jogo responsável. Utilize-as proativamente:
- Limite de depósito: defina um valor máximo que pode depositar por dia, semana ou mês
- Limite de perda: estabeleça um teto para as suas perdas num determinado período
- Limite de sessão: controle o tempo que passa a jogar em cada sessão
- Pausa forçada: tome uma pausa temporária da plataforma
- Autoexclusão: suspenda o acesso à conta por um período definido ou indefinido
Estes limites, uma vez definidos, podem não ser alterados imediatamente — os operadores aplicam períodos de reflexão para garantir que as decisões são tomadas de forma consciente.
Autoexclusão
A autoexclusão permite suspender o acesso a todos os operadores de jogo online licenciados em Portugal através do sistema centralizado do SRIJ. Esta opção deve ser considerada quando o utilizador reconhece que não consegue controlar o seu comportamento de jogo.
Para informações sobre o processo de autoexclusão centralizada, consulte o site oficial do SRIJ em srij.turismodeportugal.pt.
Recursos de apoio
Se necessita de ajuda, existem organizações especializadas que prestam apoio gratuito e confidencial:
Jogo seguro: princípios básicos
- Defina um orçamento antes de começar e respeite-o
- Nunca jogue com dinheiro emprestado
- Encare o jogo como entretenimento, não como investimento
- Faça pausas regulares durante as sessões
- Não jogue quando estiver stressado, deprimido ou sob influência de álcool
- Informe-se sobre as probabilidades e funcionamento dos jogos que utiliza
- Mantenha o jogo como uma parte pequena das suas atividades de lazer